Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2015
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 42,06g | Białk: 48,59g | Węglo: 211,74g.
Śniadanie: Вода (в Бутылке), Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Корица, Хлеб Дарницкий, Морковь, Яблоко, Апельсин, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Мёд, Савушкин Продукт Оптималь 2%. Lunch: Зефир в Шоколаде, Капустный Салат, Плов со Свининой. Obiad: Киндер Пингви, Fusilli, Сыр Моцарелла, Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Петрушка, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Соль, Черный Перец. Przekąski/Inne: Печеное Яблоко, Ирис, Вафли, Чай, Вода (в Бутылке). więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|