Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2015
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 53,98g | Białk: 45,53g | Węglo: 185,16g.
Śniadanie: Вода (в Бутылке), Домик в деревне Молоко 0,5%, Данон Йогурт с Клубникой, Магнит Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Салат Свекольный, Шоколадница Блинчики с Семгой. Obiad: Кола, Кислый Виски, Coca-Cola Kola, Jack Daniels Whisky, Pomito Мякоть Помидора, Осака Помидоры с Красным Луком, Плавленный Сыр, Гороховый Суп. Przekąski/Inne: Коломенское Вафли Сливочные, Овсяное Печенье (с Изюмом), Чистый Край Йогурт 0,5%, Ирис, Чай. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|