Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2015
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 27,64g | Białk: 34,50g | Węglo: 98,98g.
Śniadanie: Ашан Маффин Шоколадный, Яичный Белок, Помидоры Черри, Вода (в Бутылке), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Lunch: Орехи Кешью, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Фарш Индейки (Приготовленный). Obiad: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Inkerman Алиготе, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Арбуз. Przekąski/Inne: Ашан Маффин Шоколадный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Грудка Индейки, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий, Хлеб Дарницкий. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Gotowanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Prysznic - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|