Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2015
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 34,65g | Białk: 70,80g | Węglo: 137,10g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт "Оптималь" Киви-Клубника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Рыбные Котлеты, Морковь, Майонез, Сельдерей. Obiad: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Арла Сыр Натура Сливочный, Barilla Спагетти #1, Помидоры. Przekąski/Inne: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Алексеевский Творог Обезжиренный, Вода (в Бутылке). więcej...
|
|
1999 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|