Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2015
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 56,73g | Białk: 58,32g | Węglo: 191,61g.
Śniadanie: Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Банан, Смешанные Орехи, Вода (в Бутылке). Lunch: Капустный Салат, Азбука Вкуса Блинчики с Семгой. Obiad: Травяной Чай, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Семга на Пару, Помидоры, Barilla Спагетти #1. Przekąski/Inne: Белый Город Колбаска Сливочная, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Чай. więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|