Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2015
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 40,99g | Białk: 43,09g | Węglo: 227,91g.
Śniadanie: Кекс (Печем Дома), Травяной Чай, Мёд, Банан, Каша Пшенная на Молоке, Смешанные Орехи. Lunch: Помидоры Черри, Арла Сыр Натура Сливочный, Морковные Котлеты. Obiad: Кекс (Печем Дома), Травяной Чай, Кола, Кислый Виски, Кола, Кислый Виски, Помидоры Черри, Морковные Котлеты, Красные Помидоры, Agama Филе Дорадо. Przekąski/Inne: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Овсяное Печенье, Вода (в Бутылке). więcej...
|
|
2712 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Malować - 2 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Gotowanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|