Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2015
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 28,75g | Białk: 36,93g | Węglo: 222,20g.
Śniadanie: Арла Сыр Натура Сливочный, Морковные Котлеты, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Parmalat Молоко 1,8%, Кекс (Печем Дома). Lunch: Lafesta Chocolatta Hot Classico, Помидоры, Лимонный Сок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Оливковое Масло, Петрушка, Agama Филе Дорадо. Obiad: Абрау-Дюрсо Шампанское, Абрау-Дюрсо Шампанское, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром и Грибами, Grand Di Pasta Фарфалле (Макароны Бантики). więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Prysznic - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|