Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2015
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 55,34g | Białk: 56,35g | Węglo: 133,71g.
Śniadanie: Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Вода (в Бутылке). Lunch: От Палыча Блинчики с Курицей и Грибами, Греческий Салат. Obiad: Травяной Чай, Kinder Пирожное Бисквитное Pingui Кокос, Красные Помидоры, Хлеб с Отрубями, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые. Przekąski/Inne: Алексеевский Творог Обезжиренный, Славянка Золотой Степ, Зефир, Чай. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|