Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2015
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 39,34g | Białk: 86,84g | Węglo: 163,58g.
Śniadanie: Данон Йогурт с Клубникой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Малина, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Банан. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Obiad: O'Zera Шоколад в Кубиках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Палтус Жареный. Przekąski/Inne: Славянка Левушка, Чай, Алексеевский Творог Обезжиренный, Зефир, Чай, Вода (в Бутылке). więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|