Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2015
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2113 kcal
|
Tłusz: 42,03g | Białk: 76,07g | Węglo: 313,95g.
Śniadanie: Чернослив, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Греческий Салат, Запеченная или Жареная Треска, Зефир, Чай. Obiad: Кола, Кислый Виски, Кола, Кислый Виски, Пицца Капричиоза, Кола, Кислый Виски, Помидоры, Картофельное Пюре, Виктория Палтус Жареный. Przekąski/Inne: Зефир, Land Ville Йогурт, Вода (в Бутылке). więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|