Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2015
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 31,87g | Białk: 44,10g | Węglo: 166,13g.
Śniadanie: Вода (в Бутылке), Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Lunch: Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий, Тыквенный Суп, Петрушка. Obiad: Славянка Конфета Шоколадная, Кола, Кислый Виски, Кола, Кислый Виски, Кола, Кислый Виски, Красные Помидоры, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Груши. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|