Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2015
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 33,54g | Białk: 61,50g | Węglo: 225,87g.
Śniadanie: Морковный Пирог, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Parmalat Молоко 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Киви, Вода. Lunch: Семга Запеченная. Obiad: Травяной Чай, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морковный Пирог. Przekąski/Inne: Valio Йогурт Clean Label Земляника, Кисель, Алексеевский Творог Обезжиренный, Мёд, Чай. więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|