Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2015
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 91,55g | Białk: 55,35g | Węglo: 65,77g.
Śniadanie: Помидоры, Вода (в Бутылке), Сливочно Сырная Паста. Lunch: Алексеевский Творог Обезжиренный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Obiad: Травяной Чай, O'Zera Шоколад в Кубиках, Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Смешанный Зеленый Салат, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Kraft Сыр Филадельфия. Przekąski/Inne: Торт Наполеон. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|