Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2015
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 79,63g | Białk: 43,13g | Węglo: 158,67g.
Śniadanie: Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Травяной Чай. Lunch: Торт Наполеон, Кабачок, Селедка под Шубой, Шашлык из Свинины. Obiad: Хладик Мороженое Каштан, Кола, Кислый Виски, Кола, Кислый Виски, Кола, Кислый Виски. Przekąski/Inne: Вода (в Бутылке). więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Prysznic - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|