Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2015
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 36,83g | Białk: 34,17g | Węglo: 195,93g.
Śniadanie: Травяной Чай, Каша Пшенная на Молоке, Вода (в Бутылке). Lunch: Кабачковая Икра, Банан, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе", Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Obiad: Сливочная Шоколадная Глазурь, Чебурек, Кола, Кислый Виски, Кола, Кислый Виски, Окей Пампушки с Чесноком, Борщ. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|