Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2015
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2015:
|
1318 kcal
|
Tłusz: 29,64g | Białk: 30,39g | Węglo: 154,88g.
Śniadanie: Вода (в Бутылке), Банан, Каша Пшенная на Молоке, Травяной Чай. Lunch: Чай, Киндер Пингви Кокос, Окей Пампушки с Чесноком, Борщ. Obiad: Yelli Паста с Овощами по-Итальянски, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Przekąski/Inne: Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|