Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2015
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2015:
|
1779 kcal
|
Tłusz: 35,26g | Białk: 60,52g | Węglo: 203,98g.
Śniadanie: Campina Нежный Латтн Макиато, Домик в деревне Молоко 0,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Банан, Вода (в Бутылке). Lunch: Ярмарка Паста с Овощами по-Итальянски, Борщ, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе". Obiad: Белое Столовое Вино, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Сливочная Шоколадная Глазурь, Семга на Пару, Аревик Овощи Запеченные. Przekąski/Inne: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Сырники. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Gotowanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|