Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2015
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2015:
|
1297 kcal
|
Tłusz: 33,33g | Białk: 36,05g | Węglo: 160,22g.
Śniadanie: Мёд, Блины, Гречневая Каша, Чай, Вода (в Бутылке). Lunch: Пирог с Капустой, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Брокколи. Obiad: Говядина Тушеная, Сливочная Шоколадная Глазурь, Поджаренный Белый Хлеб, Vici Мясо Кальмара в Панировке, Томатный Сок, Водка. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|