Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2015
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2015:
|
1344 kcal
|
Tłusz: 35,14g | Białk: 37,36g | Węglo: 209,37g.
Śniadanie: Сливочная Шоколадная Глазурь, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вода (в Бутылке), Чай, Каша Овсяная. Lunch: Блинчики, Чай, Barilla Фарфалле, Брокколи. Obiad: Простые Хлебные Палочки, Сливочная Шоколадная Глазурь, Мартини Шампанское Асти, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Бутерброд с Колбасой. więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|