Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2015
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2015:
|
1880 kcal
|
Tłusz: 81,15g | Białk: 60,64g | Węglo: 124,17g.
Śniadanie: Сырники Диетические, Чай, Вода (в Бутылке), Гречневая Каша. Lunch: У Палыча Салат Морковный с Яблоками, Шницель Куриный. Obiad: Чай с Лимоном, Novus Штрудель с Маком, Курица (Жареная в Панировке), Томатный Сок, Водка, Окей Стейк из Семги по-Итальянски. Przekąski/Inne: Eco Botanica Зефир. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|