Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2015
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2015:
|
1165 kcal
|
Tłusz: 59,48g | Białk: 50,04g | Węglo: 121,51g.
Śniadanie: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Вода (в Бутылке), Банан, Простой Йогурт (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Своя Компания Куриные Ломтики в Сливках, У Палыча Салат Морковный с Яблоками. Obiad: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Грецкие Орехи, Перекресток Дорадо Жареная, Рис с Овощами. Przekąski/Inne: Ашан Рулетики с Маком, Eco Botanica Зефир, Милклэйбл Йогурт Персик-Маракуйа, Вода (в Бутылке). więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|