Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2015
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2015:
|
1497 kcal
|
Tłusz: 49,60g | Białk: 53,40g | Węglo: 131,90g.
Śniadanie: Малиновое Варенье, Чай, Пшенная Каша с Тыквой, Банан, Сырники Диетические, Вода (в Бутылке). Lunch: Вода (в Бутылке), Чебурек, Белый Хлеб, Щи с Мясом. Obiad: Lindt Горький Шоколад 85%, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Спагетти, Эколь Бефстроганов Говяжий. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Яблоко. więcej...
|
|
2311 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Zakupy - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|