Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2015
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2015:
|
1268 kcal
|
Tłusz: 43,63g | Białk: 49,05g | Węglo: 175,59g.
Śniadanie: Чай, Вода (в Бутылке), Каша Овсяная, Сырники Диетические, Малиновое Варенье. Lunch: Капустный Салат, Равиолло Блинчики с Курицей в Сливочном Соусе, Вода (в Бутылке). Obiad: Помидор Соленый, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Торт, Greenfield Чай Черный. więcej...
|
|
2288 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|