Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2015
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2015:
|
1302 kcal
|
Tłusz: 23,11g | Białk: 59,84g | Węglo: 222,14g.
Śniadanie: Малиновое Варенье, Вода (в Бутылке), Сырники Диетические. Lunch: Кисель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Квашеная Капуста. Obiad: Помидор Соленый, Плов. Przekąski/Inne: Шарлотка с Яблоками, Банан, Яблоко, Чай, Сливочная Шоколадная Глазурь. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Prysznic - 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|