Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2015
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2015:
|
1496 kcal
|
Tłusz: 66,61g | Białk: 49,11g | Węglo: 112,34g.
Śniadanie: Яблочный Пирог, Вода (в Бутылке), Чай, Избенка Йогурт 2,5%, Банан. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Семга Запеченная. Obiad: Грецкие Орехи, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Суп из Семги, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая. Przekąski/Inne: Белый Город Колбаска Сливочная, Вода (в Бутылке). więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Prysznic - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|