Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2015
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2015:
|
1635 kcal
|
Tłusz: 51,13g | Białk: 49,16g | Węglo: 166,59g.
Śniadanie: Оладьи, Овсяная Каша на Молоке, Вода (в Бутылке). Lunch: Бабаевский Шоколад Темный Venezuela с Кунжутом, Травяной Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Barilla Capellini N.1. Obiad: Белый Город Сливки 10%, Печеные Овощи, Вино Совиньон Блан, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. więcej...
|
|
2375 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|