Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2015
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2015:
|
1226 kcal
|
Tłusz: 48,68g | Białk: 33,63g | Węglo: 106,22g.
Śniadanie: Чай, Вода (в Бутылке), Мёд, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кофе Хауз Блинчики с Семгой, Сыром и Зеленью, Приготовленная Квашеная Капуста. Obiad: Брынза, Суп с Фрикадельками, Хлеб с Отрубями. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Окей Груша Конференс, Банан. więcej...
|
|
2050 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Prysznic - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|