Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2017
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 61,92g | Białk: 59,41g | Węglo: 101,06g.
Śniadanie: Мёд, Чай, Мёд, Авида Сметана 10%, Сырники. Lunch: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Окей Стейк из Семги по-Итальянски. Obiad: Бефстроганов, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Przekąski/Inne: Чай, Малиновое Варенье, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Чай, Боржоми Вода Минеральная. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Prysznic - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|