Dziennik GG63picco, 19 kwi 17

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On continue le yoyo hebdomadaire ... avec cette semaine, L'objectif de vraiment régime le We afin de repartir un peu plus sainement... mais c'est pas évident avec la frustration de la blessure et de l'arrêt du sport...

86,6 kg Do tej pory straciłeś: 8,4 kg. Wciąż do stracenia: 2,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 12,6 kg na tydzień

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Komentarze

l'arret du sport est souvent necessaire pour te réparer de maniére optimale ... t'est en arret total ou t'as encore le droit de travailler certains muscles? bon courage à toi !

19 kwi 17 przez użytkownika: whou

C'est une bonne question...disons que comme il n'y a pas de fracture, le médecin a conclu à une déchirure intercostale...et m'a dit de rester tranquille au moins une semaine. Le soucis, c'est qu'après une baisse de la douleur les 10 premiers jours (merci anti inflammatoires...), la gêne et la douleur augmentent de nouveau depuis 3-4 jours !!

20 kwi 17 przez użytkownika: GG63picco

Mais surtout, j'ai "peur" de reprendre le sport car dès que j'ai une grosse respiration ou une forte contraction des abdos, ça me tire dans les côtes... et je n'ai pas trop envie de me blesser encore plus !!

20 kwi 17 przez użytkownika: GG63picco

ha ok... donc faut mieux tout éviter pendant un certains temps .. pas facile les douleurs dans cette région! :/

20 kwi 17 przez użytkownika: whou


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