|
Второй день без ужина, в состоянии счастливого овоща, но без весов...
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 61,55g | Białk: 117,22g | Węglo: 199,96g.
Śniadanie: Кулич Пасхальный, Банан, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Пицца Домашняя, Овощное Рагу, Свеклы. Obiad: Простоквашино Кефир, Творог не Жирный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Курица Гриль. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Aerobik w Wodzie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|