Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2017
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 30,20g | Białk: 72,77g | Węglo: 141,19g.
Śniadanie: ICA Basic Torkade Aprikoser 250G, Sun Maid Russin, ICA Klassiska Havre Gryn. Lunch: Соевый Соус, ICA Kidneybönor, ICA Veckans Taost, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Слабосоленая. Obiad: Кофе с Молоком, Котлета Куриная, ICA Kokt Skinka, Wasa Husman, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Brödernas Gårda Skinka, Wasa Husman, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2397 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба 9,58км - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi azolotarjova
|