Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2017
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2008 kcal
|
Tłusz: 54,15g | Białk: 181,87g | Węglo: 205,53g.
Śniadanie: Canneberges Séchées, Oeuf sur le Plat, Carrefour Yaourt Nature Brebis, Carrefour Flocons d'avoine. Lunch: Oranges, Banane, Gerlinéa Barres Chocolat. Obiad: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Carrefour Discount Emmental Râpé, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés. Przekąski/Inne: Carrefour Filet de Poulet, Carrefour Escalope de Dinde. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 44 minut, Stepper - 20 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bonne journée à toi aussi et pas de soucis, ça va redescendre. Gros bisous
19 kwi 17 przez użytkownika: ray.d
|
merci a toi , bonne journé bisou
19 kwi 17 przez użytkownika: vinfy
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|