Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2012
|
122,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 32,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2038 kcal
|
Tłusz: 65,29g | Białk: 113,46g | Węglo: 173,13g.
Śniadanie: No Calorie Sweetener Packets, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), Bagel Thins - Everything, Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry. Lunch: Water, Wasabi Mustard, Baby Carrots, Oranges, Sliced Lite Provolone Cheese, Bagel Thins - Everything, Turkey Breast Meat. Obiad: long island iced tea, white wine, Crispy Green Bean Fries, Buffalo Wings, Plain French Fries. Przekąski/Inne: water, Reduced Fat Milk, No Calorie Sweetener Packets, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds). więcej...
|
|
3161 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 16,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|