Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2017
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 49,64g | Białk: 83,09g | Węglo: 136,00g.
Śniadanie: AXA Harmony с Отрубями, Valio Творог Мягкий с Ананасом, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Чай, Омлет или Яичница с Сыром, Vici Рыбные Наггетсы из Филе. Obiad: Valio Творог Мягкий 0,1%, Cornex Батончик-Мюсли Клюква. Przekąski/Inne: Nestle Cini Minis, Milbona Fruit Yogurt Peach, Чай с Молоком, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sasha_haleva
|