Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2017
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1847 kcal
|
Tłusz: 69,75g | Białk: 74,11g | Węglo: 241,02g.
Śniadanie: Oranges, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Beurre (Salé), Pain Blanc. Lunch: Poires, Vinaigrette, Herta Cervelas, Lentilles Cuites. Obiad: Carrefour Le Petit Croquant, Vinaigrette, Salade Verte, Marie Tarte aux Poireaux, Camembert, Pain Blanc, Steak de Bœuf, Poires. więcej...
|
|
3491 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|