Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2017
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 65,03g | Białk: 67,48g | Węglo: 131,84g.
Śniadanie: Honey, Safari Mixed Nuts, Bananas, Egg (Whole). Lunch: Future Life Smart Food, Oatmeal, White Rice, Cooked Pumpkin (from Fresh), Egg (Whole). Obiad: SPAR Sandwich Ham, Grated Cheddar Cheese, B-Well Original Tangy Mayo. Przekąski/Inne: Apples, Coffee with Milk. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Kick-boxing - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|