|
great
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 26,29g | Białk: 66,13g | Węglo: 124,62g.
Śniadanie: YoCrunch 100 Calorie Yogurt - Vanilla with Nestle Crunch, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Energy Drink, Naturade Total Soy Meal Replacement - Chocolate. Lunch: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Obiad: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Air Popped Popcorn, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). więcej...
|
|
5913 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Aerobik - 1 godzina i 47 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Bieżnia - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 13 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Pranie - 2 godziny i 10 minut, Szybkie Chodzenie - 2 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|