Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2017
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
793 kcal
|
Tłusz: 27,77g | Białk: 52,86g | Węglo: 87,18g.
Śniadanie: Vici Лосось Слабосоленый, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Здоровье Имитированная Икра Черная, Кофе с Молоком. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом. Obiad: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Przekąski/Inne: Клубника, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Творожок Классический. więcej...
|
|
1910 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alena_Leisle
|