Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2017
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 36,15g | Białk: 64,00g | Węglo: 167,63g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, С.Пудовъ Отруби Пшеничные с Черносливом, Компас Здоровья Семена Льна, Лимон, Champion Чернослив без Косточек, Имбирь, Зеленый Чай. Lunch: Петрушка, Омлет или Яичница с Овощами, Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Каждый День Вишня Замороженная, Пискаревский Кефир 1%, Кофе с Молоком, Мёд, С.Пудовъ Отруби Пшеничные с Черносливом, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Резной Палисад Творог 5%. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Мандарины. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|