Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2017
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 38,25g | Białk: 70,95g | Węglo: 223,87g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture Fraises, Senseo Café, Baguette. Lunch: Blanquette de Veau, Sauce Béchamel, Panzani Farfalle. Obiad: Purée de Tomate, Pain, Panzani Farfalle, Sylphide Fondant au Bleu, Boulettes de Bœuf. Przekąski/Inne: Alsa Flan Patissier aux Oeufs, Pain, Senseo Café. więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 29 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 26 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|