Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2017
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
563 kcal
|
Tłusz: 13,06g | Białk: 79,92g | Węglo: 40,05g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Rule 1 Protein. Lunch: Cucumber Salad with Vinegar, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain. Przekąski/Inne: Celery, SciVation Xtend BCAAs, Strawberries, Cuties Mandarin Orange. więcej...
|
|
2488 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 15,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karenphillips
|