Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2017
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2461 kcal
|
Tłusz: 103,12g | Białk: 98,49g | Węglo: 231,13g.
Śniadanie: セブンイレブン 熟成豚肉の味噌焼き, みそ汁, ご飯. Lunch: 野菜炒め, スクランブルエッグ, ウインナー, ご飯, セブンイレブン 熟成豚肉の味噌焼き. Obiad: ネギトロ, みそ汁, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 崎陽軒 シュウマイ, サントリー プレミアムモルツ, サッポロビール 麦とホップ. więcej...
|
|
2845 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 45 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|