Dziennik Cy Mendes, 20 kwi 17

Profil Cy Mendes | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

como elas deram pra trás subi na balança oficial a da academia e para minha surpresa o marcou lá no visor 75,6 kg <3 simplesmente in love.

75,6 kg Do tej pory straciłeś: 9,7 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 kwietnia 2017:

1025 kcal

Tłusz: 56,99g | Białk: 36,05g | Węglo: 93,30g. Śniadanie: Café, Óleo de Coco, Aviação Manteiga sem Sal. Obiad: Habib's Esfiha de Queijo, Coxinha. Przekąski/Inne: Aipo, Gengibre, Limão. więcej...

2740 kcal

Ćwiczenie: Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Orbitrek - 25 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...

Traci 9,8 kg na tydzień