Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2017
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 93,72g | Białk: 92,31g | Węglo: 168,75g.
Śniadanie: La Colmenareña Leche Desnatada, Juver Zumo de Naranja, Tomates Rojos, Lidl Jamón Serrano Bodega, Certossa Pan 15 Cereales y Semillas, Ajo. Lunch: Reina Flan de Huevo, Jamón Serrano, Setas, Huevo Revuelto, Papa Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen. Obiad: Hacendado Pechuga Pavo sin Sal, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Tortillas Integrales. więcej...
|
|
2880 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gonzaleitor
|