Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2017
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 23,17g | Białk: 70,15g | Węglo: 119,00g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сыр, Wasa Husman, ICA Basic Torkade Aprikoser 250G, Sun Maid Russin, ICA Klassiska Havre Gryn. Lunch: Кофе с Молоком, Wasa Husman, ICA Basic Kycklingfilé. Obiad: ICA Basic Torkade Aprikoser 250G, Кофе с Молоком, Wasa Husman, ICA Kokt Skinka. Przekąski/Inne: Espresso House Caffé Latte (Liten). więcej...
|
|
2317 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба 9,16км - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi azolotarjova
|