Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2017
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 60,45g | Białk: 89,96g | Węglo: 234,22g.
Śniadanie: Помидоры, Faretti Торт Трюфельный, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Яблоко, Банан, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Морковь, Каждый День Гавайская Смесь, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий. Obiad: Мандарины, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
2219 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 14 godziny i 50 minut, Ходьба 6 км/ч - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|