Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2017
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3016 kcal
|
Tłusz: 153,33g | Białk: 102,23g | Węglo: 315,77g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами. Obiad: Сосиска в Тесте, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Сосиска в Тесте, Пепси Пепси, Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Фри, Макдоналдс Филе-О-Фиш. więcej...
|
|
3159 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 14 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|