Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2017
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1041 kcal
|
Tłusz: 38,98g | Białk: 85,69g | Węglo: 95,65g.
Śniadanie: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Dried Chia Seeds. Lunch: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Chicken Breast, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Tempeh. Obiad: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Chicken Noodle Soup. Przekąski/Inne: Fried Tofu. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agustinus_girl
|