Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2017
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 36,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2880 kcal
|
Tłusz: 89,24g | Białk: 99,57g | Węglo: 425,97g.
Śniadanie: Zeytin, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Yörsan Lor Peyniri. Lunch: Yoğurt, Bezelye Yemeği, Kuskus (Pişmiş), Ispanaklı Börek. Obiad: Bulgur Pilavı, Patates Yemeği, İzmir Köfte, Limonata. Przekąski/Inne: Kazandibi, Meyveli Kek, Elma. więcej...
|
|
5459 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Nauka - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Sprzątanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|