|
Avanti tutta!
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1943 kcal
|
Tłusz: 88,66g | Białk: 60,31g | Węglo: 223,26g.
Śniadanie: Activia Yogurt Avena Noci, Sir Winston Tea Tè Verde, Marmellate e Conserve, Natura in Festa Gallette di Grano Saraceno. Lunch: Casoncelli, Formaggio Naturale, Chef Panna da Cucina, Fragole. Obiad: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Formaggio Naturale, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Plazotta Pane al Farro Integrale con Segale e Semi di Girasole, Fragole. Przekąski/Inne: Sammontana Gelato Allo Yogurt, Nestlé Cioccolato Fondente, Noberasco Viva lo Zenzero. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|